Напряжены мышцы шеи

[Amelia]

Даже горячий душ помогает неплохо. Можно массажировать шею душем.

Мне советовали контрастный душ, сначала холодный, а потом тёплый.

[Sonya]

Мне советовали контрастный душ, сначала холодный, а потом тёплый.

Я ещё слишком не закалённая для контрастного душа.

[Isabel]

Я ещё слишком не закалённая для контрастного душа.

Не надо его боятся это же не закаливание холодной водой. Вполне щадящая процедура.

[Windy]

Мне советовали контрастный душ, сначала холодный, а потом тёплый.

А по моему расслабить мышцы может только тёплый душ.