Встала не в 7 как рассчитывала, а в 8, и то разбудил котенок. Выпила стакан воды, умылась холодной водой, чтобы проснуться и начала заниматься. Для начала решила попробовать калланетику, запыхалась вся, 50 минут занималась плюс растяжка. Разогрелась и под контрастный душ, там же разогрела проблемные места, устроив небольшую баньку в ванной и приступила к массажу. Массаж делала с яблочным уксусом и эфирным маслом апельсина, вся измазалась и банками растирала всю кожу. Больно =( С питанием пока не разобралась, не удержалась и съела свой любимый M&M's=( Но хотя бы исключила полностью мучное, и из сладкого только M&M's, никакого сахара, зеленый чай. Но это только утро, вечером опять будет тренировка и обертывание с массажем. Вот продержаться так хотя бы месяца два не сорвавшись
вчера ходили в сауну, праздновали ДР свекра..в общем сауна обалденная конечно, но там что-то случилось с очистительной системой и мы все(14 человек) отравились хлором..хорошо, что Дима дома остался с моей мамой..кашель, чхание, насморк, горло дерет, в глаза ка будто песка насыпали..ночью было очень плохо..дети, которые там были - кашляли аж до рвоты... сегодня пошли туда свекры разбираться, им деньги вернули, сильно извинялись... но все равно нам плохо.. Дима уже здоров, правда чуть покашливает, но в садик уже хочет, справку взяли, на днях пойдем уже
Все идет согласно плану. Только никак не могу заставить себя отказаться от кофе. Надо придумать чем его заменить...
К тому, что уже делаю (а что-то я все-таки делаю) добавляю: а. уход за волосами. пока только в виде массажа. б. пока ничего. Сегодня просидела дома, нарушаю все данные себе обещания.
Привет Меня зовут Кристина, мне 20 лет. Год назад пережила тяжелую травму ноги, в итоге почти год не могла нормально двигаться, а тем более заниматься спортом. Лежала в постели в гипсе, в результате чего потеряла форму и причем очень сильно. Когда-то была подтянутая фигура, весила не больше 50 кг. О целлюлите даже речи быть не могло. А теперь выгляжу ужасно. Мышцы атрофированы, прибавила почти 10 кг!!! на ягодицах и бедрах целлюлит, кожа потеряла упругость. А скоро лето, очень хочется купаться, загорать, опять бегать по пляжу. Поэтому с сегодняшнего дня решила начать свою программу худения. Вообще-то начала я худеть еще месяц назад и с целлюлитом боролась. Но засранка - сила воли куда-то убежала. Я за последний год настолько привыкла есть что захочется и почти не двигаться, что опять заново начать над собой работать нет сил. Но есть такое слово НАДО. А раз надо,значит будем делать. Завела дневник в надежде, что здесь меня будут поддерживать, давать разные ...
Выходные проходят отлично. Вчера целый день провели на улице - вначале просто гуляли, вечером опять ездили на каток. Скоро я стану настоящим профессионалом. Сегодня снова собираемся кататься. Мне даже кажется у меня цвет лица изменился. Свежий воздух - это хорошо! Только вчера неудачно упала прямо коленками на лед. Сегодня появились два жутких синяка. Надо принять какие-нибудь меры. Аллергия у сынули почти прошла.
Двигаюсь к цели медленно, но верно. Ходила смотрела спортзалы рядом с домом. Выбрала. Там два инструктора, попробую сходить к обоим, потом выберу. Всплыла проблема. У меня нет спортивной обуви. Завтра пойду покупать тапочки.
Разочаровавшись окончательно в традиционной медицине, мазях, уколах, гипоаллергенных диетах снова возвращаюсь к идее лечения травами. Атопический дерматит (аллергия фиг знает на что), посетивший меня несколько месяцев назад не желает исчезать. Аллергии - бой! ПРиняла ванну с настоем череды. Планирую еще много таких сеансов. А то уже жизнь не мила с этой аллергией становится.
вчера ходила на встречу выпускников, пришло всего 7 человек, а я так переживала, что плохо выгляжу..потом посидели в кафе, ела на ночь Тирамису и кофе латте пила, но сегодня на весах 80,7))) горло болит и кашель уже у всех -у меня, мужа и Димы...
Больше 1,6 года назад подвернула ногу. 4 месяца ходила с эластичным носком. Потом месяца 3 без него. И вот уже болше года только в носке. Пару месяцев назад была еще одна попытка подвернуть, но спас бинт. Чуть-чуть была боль. Но пару недель назад появилась круглосуточная приличная боль. Еще и уплотнение, как кость, чуть ниже косточки с внешней стороны, но там не болит. Болит ниже. Меня все это очень беспокоит, а возможности пройти обследование нет. Спасибо огромное за внимание!
Вчера наконец-то купила себе коньки и два часа каталась на коньках!!! Что радует - ниразу не упала. Но сегодня ноги болят, надо все-таки регулярно заниматся... Сыпь так и не проходит - вечером едем на прием к терапевту.
вес сегодня 80,8кг..то есть за неделю ушло 2,5 кг..я счастлива безмерно)) кашляем на пару с Димой..сидим на леденцах, потому что таблеток много нельзя, а горло дерет...
НЕ ВЫСПАЛАСЬ!!! Кофе не помогает... Волнует появившаясь у сынульки сыпь. Если не пройдет, в понедельник - к педиатору или дерматологу. Так все по плану - пресс покачала, погуляли. НАДО меньше пить кофе... и купить витамины...
проснулась сегодня пораньше, чтобы доделать кое-какую работу.. на весах сегодня 81,1..боюсь спугнуть перед завтрашним отчетом..а сегодня как назло готовлю вечером мою любимйю творожную запеканку... купила Диме мукалтин-форте..а то кашель совсем не проходит у ребенка...
Началось все вчера вечером. Ни с того ни с сего начало побаливать плечо. Кошмар наступил ночью. Ужасная боль в правом плече и шее, будто отверткой кто-то ковыряет. ПРовалялась до утра без сна, ворочаясь. Больно до слез было и страшно уже стало. Разбудила молодого человека, попросила намазать плечо мазью Дип рилиф. Выпила таблетку Пенталгина. через 40 минут отпустило. а через час надо было вставать. "красота"...
Категории дневника
Последние комментарии
