Можно ли какой- нибудь гимнастикой удерживать вправленный позвонок на месте...

[Альберт]

Можно ли какой- нибудь гимнастикой удерживать вправленный позвонок на месте? Как вправить самому вновь сместившийся позвонок? Где можно почитать про всё это.

[Чижиков К.И.]

Рекомендую Вам заниматься лечебной физкультурой, направленной на создание оптимального мышечного корсета. Все те упражнения которые Вам необходимы подскажет доктор лечебной физкультуры. Хочу подчеркнуть, именно дипломированный врач.