Здравствуйте! Расскажите пожалуйста , можно ли заниматься спортом во время ...

[Дарья]

Здравствуйте! Расскажите пожалуйста , можно ли заниматься спортом во время месячных ? Например , на велотренажере или с гантелями ? Или же в эти дни лучше не заниматься физической нагрузкой. .. Чем это грозит ? Спасибо .

[Dr.Bumer]

Без сомнения НУЖНО! !! Это ничем не грозит разве что растяжением мышц! !! Пожалуста!

[Пасенюк А.М.]

На велотренажере и беговой дорожке и тп. заниматься можно, а силовые упражнения лучше исключить во избежание усиления кровотечения.