Olga
02.08.2004, 22:33
Здравствуйте, мне 21 год, начала активно заниматься спортом: шейпинг, аэробика, цога, ориентал + тренажеры. В моем спортивном клубе есть еще и парная с сауной. Вопросы: 1. как часто можно посещать сауну или парную после занятий и на сколько минут 2. что можно попронимать для сердца? в качестве профилактики? слишком большая нагрузка на него, мне кажется. ПС у меня слегка пониженное давление.